Hay trekkings que son “lindos”. Hay otros que son “duros pero valen la pena”. Y después está Laguna de los Tres: ese día en El Chaltén que te toca el hombro amablemente, te sonríe, y después se pasa las siguientes 8 a 10 horas tratando de destruirte las piernas.
Audrey y yo hicimos este trekking juntos y, sí, conseguimos la icónica vista del Fitz Roy. También aprendimos un par de lecciones clave: el viento en la Patagonia no es una brisa, tiene personalidad propia, y el último kilómetro es básicamente una máquina de hacer escalones de ripio.
Esta guía es el desglose práctico de la ruta que a Audrey y a mí nos hubiera encantado tener a mano esa mañana. Mitad cómo hacerlo bien y mitad cómo sobrevivir sin perder el sentido del humor.
Resumen de la ruta: Datos clave del trekking
| Detalle | Para qué prepararte |
|---|---|
| Punto de partida | El Chaltén (Inicio del sendero al Fitz Roy / Laguna de los Tres al final del pueblo) |
| Tiempo típico | 8 a 10 horas ida y vuelta para la mayoría (más descansos) |
| Distancia típica | Unos 20 a 25 km ida y vuelta, dependiendo de la ruta exacta y los desvíos |
| Nivel de dificultad | Moderada… hasta la subida final, que es puro “qué necesidad tenía de hacer esto” |
| Mejor época | Fines de primavera a principios de otoño (depende del clima) |
| Puntos fuertes | Laguna Capri, caminata por bosque y valle, vistas del Fitz Roy, mirador de Laguna de los Tres, vista opcional a Laguna Sucia |
| El desafío más groso | El empinadísimo último kilómetro (piedra suelta + fatiga + viento) |
Si te acordás de una sola cosa, que sea esta: este trekking es más que nada una caminata larga y hermosa que se convierte en un remate empinadísimo justo al final.
Precios y logística para entrar al parque
Laguna de los Tres está adentro del Parque Nacional Los Glaciares (Zona Norte / El Chaltén), y el acceso se maneja a través de los portales de entrada al sendero. Esto recién se pone “emocionante” cuando estás parado en el inicio con un café en la mano y las piernas todavía dormidas.
Fijate en esto antes de arrancar a caminar:
Sí, hay que pagar entrada (precios actualizados)
A partir del 6 de enero de 2025, el Parque Nacional Los Glaciares maneja estas tarifas para el pase diario:
- Tarifa general: ARS 45.000
- Residentes nacionales (Argentina): ARS 15.000
- Residentes provinciales: ARS 5.000
- Estudiantes: ARS 7.000
- Categorías exentas: incluye menores de 0 a 5 años y otras excepciones (chequeá la lista oficial).
Zona Norte: olvidate de pagar en efectivo
Del lado de los senderos de El Chaltén (Zona Norte), las entradas se sacan solo por internet:
- Comprá por adelantado online, o
- Escaneá el código QR en el portal y comprala con el celu.
Solo aceptan tarjeta (crédito/débito). Olvidate del plan “le pago en efectivo al guardaparque en la entrada”.
Elegí la mejor estrategia para las entradas (y ahorrá unos mangos)
| Si tenés pensado… | Considerá esto | Qué significa en la vida real |
|---|---|---|
| Hacer un solo día de trekking | Pase diario | Pagás una sola entrada |
| Hacer dos días de trekking seguidos | 2do día 50% de descuento | La segunda entrada te queda a mitad de precio si es dentro de las 72 horas |
| Entrar al parque 3 veces | Flexipass 3 días | Pase para múltiples entradas (3 visitas) |
| Entrar un montón de veces en la semana | Flexipass 7 días | Pase para múltiples entradas (7 visitas) |
| Visitar parques seguido por Argentina | Pase anual | Opción de acceso por todo un año |
Precios de los combos publicados para Los Glaciares (2025):
- Flexipass 3 días: ARS 90.000 (general) / 30.000 (nacionales) / 10.000 (provinciales)
- Flexipass 7 días: ARS 157.500 (general) / 52.500 (nacionales) / 17.500 (provinciales)
- Pase anual: ARS 225.000
En resumen: si Laguna de los Tres es tu “día fuerte” y vas a meter al menos otro trekking después, no dejes pasar el descuento del segundo día o los números del Flexipass. Hacen que toda tu semana en El Chaltén te salga bastante más barata.
Cuándo ir (y qué significa “buen clima” por acá)
El Chaltén funciona a base de ventanas de buen clima. Nos quedamos el tiempo suficiente para poder elegir los días lindos para nuestros trekkings largos, y esa fue la diferencia entre un “recuerdo imborrable” y un “cardio miserable en medio de la niebla”.
Para Laguna de los Tres, un buen clima normalmente significa:
- Cielos despejados o casi despejados (para la foto clásica)
- Un viento que no intente revolearte contra la morrena
- Nada de lluvia fuerte (la subida final se pone patinosa y un bajón rapidísimo)
La luz del día es tu as bajo la manga
El verano patagónico te regala una cantidad de luz ridícula. Amanece tempranísimo y el sol se esconde re tarde, por eso mandarte un trekking tan largo parece posible aunque no seas ultramaratonista. Igual: no te lo tomes a la ligera. La bajada lleva su tiempo y la gente cansada toma malas decisiones.
Resumen de rutas: tres formas de hacer Laguna de los Tres
Tenés la versión clásica, la versión para “aprovechar al máximo el paisaje” y la versión “quiero ver el amanecer sin arruinarme la vida”.
Opción A: Ida y vuelta clásico desde El Chaltén (la más común)
Es la ruta directa, sin vueltas:
- Arrancás en el pueblo
- Seguís el sendero principal del Fitz Roy
- Pasás por Laguna Capri (opcional pero recontra recomendado)
- Seguís hasta Poincenot
- Trepás el tramo final hasta Laguna de los Tres
- Volvés por el mismo camino
Ideal para: los que van por primera vez, logística simple, y cualquiera que no tenga ganas de pensar demasiado.
Opción B: Solo ida / de punto a punto (requiere logística, no repetís camino)
Podés combinar partes de la red del Fitz Roy con un remís o transfer que te deje o te busque cerca de Río Eléctrico / Hostería El Pilar. Esto te permite:
- Caminar menos por lugares repetidos
- Sumar miradores extra
- Esquivar un poco las multitudes
Ideal para: senderistas con tiempo, un buen plan, y el transporte ya arreglado.
Opción C: Estrategia del amanecer (acampando en Poincenot)
Si ver amanecer en el Fitz Roy es uno de tus sueños (y debería serlo), acampar en Poincenot es la forma más civilizada de lograrlo. Caminás la mayor parte de la distancia el día anterior, dormís (ponele), y después encarás la subida final a oscuras para ver el show del sol tiñendo los picos.
Ideal para: fotógrafos, cazadores de amaneceres, y cualquiera que quiera la vista icónica con menos gente y más magia.
Matriz de decisión: ¿qué plan va mejor con vos?
| Pregunta | Si tu respuesta es “sí” | Hacé esto |
|---|---|---|
| ¿Buscás la logística más simple? | Querés “llegar y caminar” | Opción A (ida y vuelta) |
| ¿Odiás repetir caminos? | Querés ir de punto a punto | Opción B (solo ida) |
| ¿El amanecer es lo principal? | Te vas a levantar a una hora impía solo por la onda del lugar | Opción C (acampar en Poincenot) |
| ¿Dudás de tu estado físico? | Buscás una versión más tranqui | Capri (o algún Mirador) como meta principal |
| ¿El pronóstico viene fiero? | Las nubes/viento/lluvia pintan mal | Hacé Torre mejor, o guardate esta para un día lindo |
Cómo encontrar el inicio del sendero (y cómo casi nos la complicamos solos)
El inicio del sendero no está escondido, pero puede parecer confuso si estás medio dormido, pasado de café instantáneo y re convencido de que te memorizaste el mapa. Nosotros arrancamos desayunando en el hotel tipo 6 a.m. porque los alojamientos en El Chaltén ya tienen calada la rutina del senderista, y la verdad, no podía creer lo claro que estaba tan temprano en verano. Sentís que el día te está dando ventaja.
Acá tenés el método súper simple que tendríamos que haber usado de una:
- Caminá hacia el norte por la Avenida San Martín (la calle principal)
- Dale derecho hasta el final del pueblo
- Ahí vas a ver los carteles y el inicio re obvio de la red de senderos del Fitz Roy
Para ser justos, nos estábamos quedando en la otra punta del pueblo, así que logramos transformar un simple “caminá para el norte” en un calentamiento de 45 minutos que nadie pidió. La Patagonia no premia la arrogancia… pero sí premia la cafeína y la humildad.
Desglose de la ruta paso a paso
Pensá en este trekking como una obra en cinco actos:
- La subida inicial y los primeros miradores
- Caminata tranca por el bosque y el valle
- La recompensa de Laguna Capri (y el punto de decisión)
- El acercamiento a Poincenot (la calma antes de la tormenta)
- La subida final a Laguna de los Tres (el caos absoluto)
Acto 1: La subida inicial (para despertar las piernas)
Apenas salís del pueblo, el sendero sube. No es brutal, pero alcanza para recordarte que sos, básicamente, un traje de carne ambulante.
Esta parte te regala un mirador espectacular tempranero sobre el valle del Río de las Vueltas. Es el primer momento donde El Chaltén deja de sentirse como un pueblito y empieza a sentirse como el campamento base para trekkings de otro mundo.
Confesión: para las 9 a.m. yo ya me había comido casi todo el almuerzo. Como un tipo que no entendió el concepto de una caminata de ocho a diez horas. Audrey estaba siendo normal; yo estaba siendo… bueno, yo.
Consejo: Si a esta altura ya estás respirando como una aspiradora rota, bajá un cambio. No es el lugar para romper tus récords personales.
Acto 2: Caminata tranca por el bosque y el valle (acomodate al día)
Después del esfuerzo inicial, el sendero se vuelve una caminata firme y llena de paisajes. Atravesás bosques, vas bordeando ríos y pasás por terrenos patagónicos tan clásicos que te hacen frenar en medio de una frase porque tu cerebro está tratando de procesar lo irreal que se ve.
También nos tocó vivir uno de esos momentos patagónicos que no podés planear: tres cóndores sobrevolando en círculos como si fueran los dueños del cielo (porque obvio, lo son). Fue el tipo de escena que te reinicia el estado de ánimo al instante.
Acá es donde importa el ritmo. Muchos queman los cartuchos temprano y la pagan al final. El trekking es largo, así que tomá el tramo del medio como una maratón, no como una carrera de cien metros.
Acto 3: Los carteles de los kilómetros (el mejor regalito psicológico)
Una de las joyitas menos valoradas de caminar por El Chaltén es lo bien marcados que están los senderos. Amamos los carteles con los kilómetros porque transforman un “¿cuánto falta?” re vago en algo que realmente podés manejar en la cabeza.
En la bifurcación, justo después del kilómetro tres, agarramos para la izquierda hacia Laguna Capri. Mitad porque queríamos esa fotaza clásica del Fitz Roy temprano, y mitad porque nos copaba la idea de levantar la moral antes de que la montaña tratara de dejarnos en bancarrota emocional.
Es más fácil mantenerte positivo cuando podés decirte:
- “Ok, vamos por el km 5. Venimos joya.”
- “Si para el mediodía estamos en el km 7, somos Gardel.”
- “Si estamos en el km 9 y nuestras almas abandonaron nuestros cuerpos, es lo normal.”
Acto 4: La bifurcación cerca del km 3 (ojo, no pongas el piloto automático)
Al principio del trekking vas a cruzarte con una bifurcación importante donde tenés que elegir entre distintos miradores y rumbos de la red del Fitz Roy.
En la práctica, casi todos los que van a Laguna de los Tres encaran directo para la ruta principal del Fitz Roy / Poincenot. Solo te digo que no apagues el cerebro y empieces a seguir a un grupo cualquiera como si estuvieran migrando.
Consejo: En cada cartel grande, frená diez segundos. Confirmá el rumbo. Tomá agua. Seguí.
Acto 5: Laguna Capri (la recompensa de “podés frenar acá y ya ganaste”)
Laguna Capri es donde el Fitz Roy empieza a sentirse hasta ofensivo. Onda, “disculpame montaña, ¿qué necesidad de lucirte tanto?”.
En un día despejado, la vista parece CGI. Literalmente dijimos “bienvenidos al paraíso” en voz alta. El Fitz Roy se veía tan irreal que parecía que alguien le había puesto los gráficos en Ultra… y después nos dimos cuenta del parecido con el logo de la marca Patagonia y nos morimos de risa.
Este también es el momento psicológico más picante del trekking, porque podés hacer lo siguiente:
- Disfrutar de una vista de la hostia
- Comer alguito
- Decidir cómo viene tu día
Si estás liquidado, el clima se está poniendo fiero o arrancaste tarde, pegar la vuelta en Capri no es ninguna derrota. Es hacer un trekking inteligente con un tremendo premio.
Tabla de decisión en Capri: ¿seguimos o pegamos la vuelta?
| Señal | Qué significa en criollo | La mejor jugada |
|---|---|---|
| Te sentís con pila, el cielo está limpio, el viento se la banca | Tenés todo para ganar | Seguí mandándole |
| Ya estás arruinado y recién es media mañana | La subida final va a ser un parto | Considerá pegar la vuelta |
| Las nubes se están comiendo al Fitz Roy | Capaz te perdes la vista icónica | Dejá Laguna de los Tres para un día mejor |
| Arrancó a llover | La subida final se pone patinosa y un garrón | Pegá la vuelta o cambiá de trekking |
| Arrancaste re tarde | La bajada se te va a hacer de noche | Pegá la vuelta (o sé hiper conservador) |
Nosotros nos paramos en Capri, escuchamos las advertencias sobre el durísimo último kilómetro, miramos la hora y dijimos: ya fue, le mandamos.
Otra cosa: Capri tiene toda la vibra de campamento—hay baño, mochilas tiradas por todos lados, y senderistas calculando la ración de snacks. Audrey se comió un bocado de muffin, hicimos el clásico chequeo de “¿en serio vamos a hacer esto?”… y el Fitz Roy básicamente nos desafió a seguir.
Acto 6: El largo acercamiento a Poincenot (lento pero seguro)
Pasando Capri, el sendero sigue por un terreno espectacular hacia el Campamento Poincenot, la base principal para encarar el Fitz Roy.
Esta parte es un cuadro, bastante parejita y peligrosamente amigable. Es la montaña haciéndote creer que la tenés atada, onda: “¿Ves? Esto está re bien. Vos estás re bien. Todo está re bien”.
Acá es donde tenés que recargar energía y agua, porque el último tramo no es el lugar ideal para descubrir qué opina tu cuerpo del hambre.
Acto 7: Zona del Río Blanco (donde la subida final se vuelve real)
Cerca del valle alto y la zona de Río Blanco, el trekking deja de ser “un lindo día de caminata” y pasa a ser “cosa seria”.
Lo vas a notar en el ambiente. La gente se queda más callada. Las paradas para picar algo son más seguidas. Siempre hay uno que tira un “¿Esa es la parte empinada?” y todos hacen de cuenta que no saben de qué habla.
Acto 8: La subida final (el nivel del jefe)
No la vamos a caretear: la subida final es empinada, con piedra suelta y te baja los humos en dos segundos. También es la parte del trekking donde nacen las leyendas, las amistades y las fantasías fugaces de que te rescate un helicóptero.
Qué se siente:
- Una escalera hecha de ripio
- Una cinta de correr configurada en “¿por qué me hago esto?”
- Una negociación en cámara lenta entre tus pulmones, tus cuádriceps y tus ganas de vivir
Llegamos a esta parte y entendimos al instante por qué todo el mundo te advierte. Unos bastones de trekking nos hubieran venido de diez acá, tanto para subir como para no liquidarnos las rodillas a la bajada. Tendríamos que haber traído (o alquilado) un par. Mala nuestra.
Para nosotros, el kilómetro nueve fue el verdadero cuello de botella: rocoso, lleno de ripio, empinado, y justo el momento exacto donde las piernas cansadas empiezan a discutir con el cerebro. Lo que de verdad nos ayudó fue el goteo constante de senderistas que bajaban y te tiraban la típica “estás re cerca, metele” y te juraban que la vista era una locura.
Consejo: Pasitos cortos. Ritmo constante. Respirá. Mirá para arriba de vez en cuando para acordarte de por qué corno estás haciendo esto.
Acto 9: Mirador de Laguna de los Tres (y el viento que quiso desalojarnos)
Cuando llegás a la cima, te topás con el mirador icónico. Si el día está despejado, sentís que podés tocar el Fitz Roy: una pared de granito absurda que se levanta por encima de la laguna y el glaciar.
Y ahí hace su entrada triunfal el viento. Estábamos tan muertos de hambre y tan cagados a cachetazos por las ráfagas que literalmente nos escondimos atrás de una piedra como prófugos, cubriéndonos lo suficiente como para devorarnos lo que nos quedaba de comida. Nuestro gran banquete de cumbre: una barrita de cereal y unos caramelos… que nos comimos como si fuera un menú de estrella Michelin.
Esa es la gran lección de la Patagonia: aunque la subida te haga transpirar, allá arriba hace frío, hay viento y la cosa se pone dramática. Llevate un buen abrigo que te puedas tirar encima al toque.
Desvío opcional: Mirador a Laguna Sucia (si todavía te queda nafta)
Si el clima y la energía te dan, hay un mirador secundario pasando la zona principal que da a la Laguna Sucia y los glaciares. Es uno de esos momentos de “bueno, ya que estamos acá…”.
La regla para decidir: si te sentís entero y el viento no te está matando a palos, andá. Si ya estás fundido, el mirador principal te sobra para tener un recuerdo de por vida.
Planes de tiempo: cómo armar tu día
Cronograma de trekking para un “humano normal”
Esta es una plantilla de ritmo súper realista para la mayoría. Ajustala según tu estado físico, cuántas paradas hagas para sacar fotos, y tus posibles crisis existenciales culpa del viento.
| Tramo | Tiempo estimado |
|---|---|
| Salir del pueblo | 7:00–8:00 |
| Primer mirador / entrada en calor | +45–75 minutos |
| Laguna Capri | +2,5–3,5 horas |
| Zona de Poincenot | +3,5–5 horas |
| Subida final a Laguna de los Tres | +4,5–6,5 horas |
| Quedarse ranchando arriba | 20–60 minutos |
| Vuelta al pueblo | 8–10 horas en total |
El plan del amanecer (sin acampar)
Ver el amanecer ahí es el sueño de cualquiera, pero hacerlo como un trekking de un día implica caminar a oscuras durante horas. Si te mandás con esta:
- Llevate una linterna frontal en serio
- Descargate los mapas offline
- Preparate para que haga bastante más frío
- Arrancá ridículamente temprano (suele ser tipo 2:00–4:00, dependiendo de la época y de tu ritmo)
El plan del amanecer (acampando en Poincenot)
La forma civilizada:
- Día 1: caminás hasta Poincenot, comés y dormís
- Día 2: arrancás la subida final a oscuras para el amanecer, y después volvés al pueblo
Esta jugada te asegura:
- Menos sufrimiento acumulado en una sola mañana
- Más chances de disfrutar un mirador tranquilo
- Una experiencia muchísimo más mágica
Multitudes: cómo tener la vista sin clavarte frente a un paredón de gente
Laguna de los Tres es súper famoso, lo que significa que no sos el único genio al que se le ocurrió “che, hagamos el trekking conocido”.
Estrategias para esquivar multitudes:
- Arrancá temprano (es la mejor jugada por escándalo)
- Si podés, andá a mitad de semana
- Apuntá a los días de temporada media con buen pronóstico
- Si sos rápido, andá temprano y quedate un buen rato; si sos más lento, andá temprano y asumí que vas a cruzarte gente
Un mirador lleno de gente igual es un flash. Pero uno tranquilo se siente como un secreto.
Qué meter en la mochila (y con qué cosas no enroscarte)
Checklist de mochila (lo que de verdad importa)
| Cosas | Prioridad | Por qué suma |
|---|---|---|
| Campera cortaviento | Obligatorio | El viento patagónico no te pregunta, te pega |
| Abrigo intermedio | Obligatorio | Arriba te podés congelar hasta en verano |
| Campera para la lluvia | Muy recomendado | El clima te da vuelta la tortilla en cinco minutos |
| Bastones de trekking | Súper recomendado | Subida final + te salvan las rodillas a la bajada |
| Linterna frontal | Recomendado | Podés volver tarde; obligatorio si vas a ver el amanecer |
| Lentes de sol + protector solar | Obligatorio | El sol de montaña no perdona |
| 2 a 3 litros de agua | Recomendado | Día larguísimo + viento seco |
| Snacks que te copen en serio | Obligatorio | La subida final se hace a base de azúcar y pura bronca |
| Mapa offline | Recomendado | Tenerla clara te ayuda a tomar mejores decisiones |
| Botiquín chico | Recomendado | Las ampollas son cantadas |
| Guantes / gorro de lana | Opcional pero re piola | El viento arriba puede ser brutal |
Estrategia de ropa: vestite como para tres trekkings distintos
Laguna de los Tres suele regalarte:
- Una mañana fresquita
- Un mediodía de caminata donde transpirás todo
- Una cumbre cagada de frío y con viento
El truco es vestirse en capas. Si te llevás una sola regla de la Patagonia, que sea esta: armá tu mochila pensando en el frío de la cumbre, no en el clima del pueblo.
Estrategia de comida y agua (y la magia de la vianda de El Chaltén)
Nosotros hicimos la clásica de El Chaltén y la noche anterior pedimos la vianda que te preparan en el hotel. Súper práctico, capaz un poco salado de precio, pero vale la pena cuando querés salir a las chapas temprano. La ensalada de arroz de Audrey tenía unos pedazos enormes de queso y huevo… y mi estrategia principal fue “comerme todo demasiado temprano y arrepentirme después”.
Nuestra vianda tenía lo de siempre:
- Ensalada de arroz
- Fruta
- Una barrita de cereal
- Un muffin
- Unos caramelos para levantar la moral
Y después, en algún punto del sendero, el tupper de nuestra ensalada se rajó y la “ensalada de arroz” pasó a ser una obra de arte conceptual llamada Granos de Arrepentimiento. Nos la comimos igual.
Estrategia de snacks que posta funciona
Este no es el típico trekking de sentarte a mandarte “el gran almuerzo”. En la subida final vas a necesitar energía constante. Apuntá a esto:
- Comé un snack cada 45–60 minutos
- Hacé una parada un poco más larga en Capri o Poincenot
- Mandale azúcar rápida para la trepada final (caramelos, fruta deshidratada, geles, chocolate)
Consejo: Llevá snacks que te encanten, no los que apenas tolerás. La Patagonia no es lugar para andar experimentando con barritas “ultra saludables” que tienen gusto a aserrín.
Agua: qué hacemos nosotros
Es re común que la gente tome agua de los arroyos usando filtros. Nosotros lo encaramos como cualquier trekking largo y llevamos un montón, y solo recargamos si le tenemos confianza a la fuente de agua y tenemos pastillas potabilizadoras.
Regla de oro: si tenés sed, ya estás perdiendo la batalla.
Clima y seguridad: cuándo pegar la vuelta (y cómo esquivar decisiones boludas)
El clima patagónico te cambia de un plumazo. Es parte de su drama, y también es el riesgo más grande de todo este trekking.
La tabla de alertas rojas para pegar la vuelta
| Situación | Por qué es un quilombo | Qué hacer |
|---|---|---|
| Arranca a llover y sube el viento | La subida final se pone patinosa y te exponés al frío | Considerá pegar la vuelta en Capri/Poincenot |
| Las nubes tapan todo el Fitz Roy | Capaz te matás subiendo para una vista que no vas a ver | Evaluá si el trekking te sigue valiendo la pena |
| Ya venís atrasado desde temprano | Vas a tener una bajada larga con poca luz | Pegá la vuelta temprano, no te cuelgues |
| Te mareás, tenés escalofríos o temblás | Principio de hipotermia o de darte contra la pared | Abrigate, comé algo y replanteate todo urgente |
| La subida final pinta fea (hielo/nieve) | Alto riesgo de resbalarte | No te hagas el héroe; dejalo para cuando esté mejor |
El viento: el multiplicador de dificultad silencioso
A nosotros nos agarró un viento fuertísimo en la cumbre. El viento te aumenta:
- La pérdida de calor del cuerpo
- El cansancio
- El estrés
- Las chances de que quieras bajar a las apuradas (pésima idea)
Si de verdad está aullando de lo lindo, acortá el tiempo en la cumbre y empezá a bajar para refugiarte un poco.
Reglas de convivencia en el sendero (y el karma de los pueblos chicos)
El Chaltén es la capital del trekking. Todos vienen a meterse unas caminatas zarpadas. Sé el tipo de senderista con el que te gustaría cruzarte:
- Dejale paso a los que vienen más rápido
- No bloquees los tramos angostitos
- Llevate toda tu basura
- No te salgas del sendero marcado, menos en zonas frágiles
La bajada: a esta parte tus rodillas no se la olvidan más
En la bajada es donde la montaña te pasa factura. Después del día entero clavando 20 km, básicamente dimos por perdido el día siguiente. No salimos de la habitación, dormimos de 10 a 12 horas, y caminábamos como dos robots oxidados porque todo nos tiraba. Una clara demostración de que estábamos fuera de nuestro elemento… y así y todo, lo amamos.
Tips para la bajada:
- Los bastones son tu mejor amigo acá
- Hacé pasitos más cortos en las partes con ripio
- No quieras bajar corriendo el tramo empinado solo porque ya “terminaste”
- Comete algo antes de encarar para abajo así no andás en reserva
Para nosotros la bajada fue mentalmente más fácil (la gravedad hace lo suyo), pero físicamente es un castigo para las rodillas y los pies. Es re normal. Acá es donde nos sobró tiempo para pensar en lo mucho que nos dolía todo. Y, mamita querida, nos empezó a doler en serio.
Alternativas si andás corto de tiempo (o no te da para el nivel jefe)
No hace falta que te mandes toda Laguna de los Tres para pasarla increíble en El Chaltén. La zona está llena de recompensas tremendas.
Opciones “cortas” que garpan más de lo que esperás
| Destino | Por qué rinde | Cuánto tiempo te lleva |
|---|---|---|
| Miradores tempraneros | Recompensa rápida, vistas zarpadas del valle | 1 a 2 horas |
| Laguna Capri | Vistas espectaculares del Fitz Roy sin comerte la paliza de la trepada final | Medio día |
| Laguna Torre (para otro día) | Paisajes épicos con una caminata bastante más “amigable | Día entero, pero con un final mucho menos empinado y sufrido |
Si vas a hacer un solo trekking largo, sí, Laguna de los Tres es el ícono. Pero si el pronóstico viene fulero, no lo fuerces. Guardatelo para un día despejado y mandate a hacer otra cosa que igual va a ser increíble.
Nuestra lista personal de “qué hubiéramos hecho distinto”
Amamos este trekking. Pero también aprendimos a los golpes.
- Llevar bastones de trekking. La subida hubiera sido menos matadora y la bajada mucho más piadosa con las rodillas.
- Llevar una campera cortaviento más pulenta. La cumbre era un túnel de viento.
- Arrancar todavía más temprano. Madrugar te da margen de maniobra con el clima y esquivás el malón de gente.
- Picar más seguido. Mandarte calorías de a poquito rinde muchísimo más que clavarte un súper almuerzo.
- Llegar con un poco más de estado. La Patagonia premia a los que se preparan. Nosotros llegamos en pleno modo gastronómico y la re pagamos.
Planificar la recuperación: el secreto para disfrutar El Chaltén a pleno
Acá te va el dato que la mayoría de las guías se saltan: este trekking te puede dejar de cama.
Después de meter el día del Fitz Roy, tuvimos que clavarnos un día entero de descanso puro—durmiendo hasta no dar más y moviéndonos como si nos hubieran cambiado las articulaciones por bisagras oxidadas. Eso no es debilidad. Son las consecuencias.
Cómo organizar tu semana como un adulto responsable
- Hacé Laguna de los Tres el día que te sientas con más energía.
- Planificá una caminata tranca o un día de descanso para el día siguiente (Chorrillo del Salto, vueltas por el pueblo, vida de café).
- No pegues tus dos trekkings más pesados en días consecutivos, salvo que posta te recuperes como un superhéroe.
El mapa de la ruta en palabras: qué pasa y dónde (kilómetro a kilómetro, más o menos)
No vamos a fingir que todo el mundo camina al mismo ritmo, pero tener carteles cada kilómetro hace que la ruta sea una joyita para medir el esfuerzo. Usá esto como tu mapa mental.
| Punto aprox. | Qué onda el lugar | Qué tenés que hacer |
|---|---|---|
| 0–2 km | Subida picante saliendo del pueblo; las piernas se te despiertan de una | Andá despacio, tomá agua, no te hagas el canchero en el primer kilómetro |
| ~2–3 km | Primeras vistas fuertes del valle; caés en que estás en la Patagonia | Foto rápida y seguí caminando antes de enfriarte |
| Zona del ~3 km | Zona de la bifurcación + carteles | Asegurate de seguir el camino hacia Fitz Roy / Poincenot |
| 4–5 km | Bosquecito y camino ondulado; venís firme | Encontrá tu ritmo “para todo el día” y no quemes naves |
| Por el ~5 km | Primer regalazo: el Fitz Roy de fondo | Comé algo, tomá agua, decidí si seguís o te volvés |
| 6–8 km | Acercamiento divino; te sentís re groso | Picá algo cada hora; ponete una capa extra si sopla fuerte |
| Cerca del ~8 km | Vibra de campamento; la gente ya se pone seria | Recargá agua si necesitás; preparate psicológicamente para la pared que se viene |
| 8–9 km | El camino se pone de piedra; aumenta la tensión | Descansos más cortos, ritmo firme, usá bastones si tenés |
| ~9–10 km | Empinadísimo, piedra suelta, te forja el carácter | Pasitos cortos, respirá, no le quieras jugar una carrera a nadie (y menos a tu ego) |
| El mirador | La laguna icónica + la pared de granito; el viento capaz te ataca | Abrigate ya mismo; escondete atrás de las piedras; disfrutá la locura de momento |
| Regreso | Fase de pagar las consecuencias en la bajada | Cuidá las rodillas, comé algo, bajá a tu ritmo |
Consejo: Si venís con buena energía, ponete un par de “micro-metas” en la trepada final (llegar hasta la próxima roca grande, la próxima curva, el próximo llano). A la cabeza le rinden más 30 microvictorias que clavarse un solo tramo larguísimo de pura agonía.
Estrategia de ritmo: cómo terminar de pie (en vez de arrastrándote)
El error más groso que vemos en las largas caminatas por El Chaltén es salir a comerse la cancha al principio porque el sendero te hace sentir que es una boludez. Y después llega la trepada final y a todos les pintan opiniones re “interesantes” sobre sus sistemas cardiovasculares.
El método de los “3 cambios”
- Primera (primera hora): despacio y a paso firme. Todavía tendrías que poder ir charlando. Sí, incluso si te sentís el dios de la montaña.
- Segunda (los kilómetros del medio): velocidad crucero parejita. Acá vas sumando distancia sin liquidarte las piernas.
- Tercera (subida final): pasitos cortos y pura tozudez. No busques ser el más rápido, buscá ser eficiente.
Descansos que rinden
- Frenar un cachito (30 a 60 segundos) cada tanto garpa más que mandarte pausas re largas tirado en el piso que te entumecen todo.
- Guardate el descanso largo para Capri o Poincenot, donde el paisaje y la motivación te tiran un centro.
La advertencia del “impuesto a las rodillas”
Si alguna vez pensaste “yo soy mejor bajando que subiendo”, felicitaciones, tus rodillas quieren tener una charlita con vos. Bajar por un pedregal suelto cuando ya venís liquidado es justo donde la gente patina, se dobla el tobillo y se arrepiente de todo. Bajá la velocidad antes de sentir que posta lo necesitás.
El plan perfecto para las fotos y los miradores (sin convertir el trekking en una producción de moda)
Seamos sinceros: la mayoría hacemos todo esto porque queremos Esa Vista. Acá tenés cómo subir las chances de llevarte el premio mayor.
La mejor luz (y las mejores vibras)
- Amanecer: una leyenda total. El granito puede teñirse de rojo y la zona de la laguna se vuelve híper dramática.
- Mañana: por lo general, te toca menos viento y hay mucha menos gente allá arriba.
- Mediodía: un sol picante y el cielo despejado igual rinden muchísimo, pero tenés luz fuerte y te vas a cruzar a medio mundo.
- Tarde tirando a noche: se vuelve a vaciar, pero te estás jugando un pleno con el cansancio y la hora.
Dónde colgarse un rato
- Capri es el punto ideal para bajar un cambio y asimilar todo, más que nada si dudás de llegar hasta la cima.
- En Laguna de los Tres, buscate un lugarcito protegido del viento y tomate tu tiempo—pero siempre sin perder de vista a las nubes.
La regla de oro del “día despejado”
Si a la mañana podés ver el Fitz Roy limpiecito desde el pueblo, tenés muchísimas chances de enganchar una ventana zarpada allá arriba. Pero si ves que desde temprano las nubes se lo están comiendo, mejor barajá de nuevo y dejá el trekking para otro día.
Mejoras para tu comodidad y salud mental (los detallitos que te cambian la vida)
Estas son esas pequeñas decisiones boludas que transforman una caminata re heavy en un recuerdo espectacular.
Cómo esquivar las ampollas
- Cortate las uñas, usá medias que ya tengas re probadas, y ni se te ocurra estrenar botas nuevitas el día del trekking más largo.
- Si sentís que te empieza a rozar y a quemar un punto, frená en seguida. A la Patagonia le importa tres bledos tu orgullo.
Cómo domar el viento
- Llevá una campera o abrigo que te puedas clavar en menos de 15 segundos allá arriba.
- Un gorrito de lana y unos guantes no pesan un carajo y te salvan el humor cuando el viento se pone bravísimo.
El tip de oro para la vianda
Si encargás la típica vianda que te arman en El Chaltén, metela adentro de una bolsa o un tupper más resistente. Nuestra ensalada terminó jugando a ser un experimento científico suelto por toda la mochila.
No dejes huella y reglas básicas de los senderos locales
El Chaltén es híper conocido porque te da acceso rapidísimo a senderos épicos. Y eso también implica que todo el paisaje se termina haciendo pelota si la gente se descuida.
- Quedate en el sendero, en especial cuando andás por zonas híper frágiles cerca de los miradores.
- Llevate de vuelta cada mugre que generes, hasta lo más mínimo, como el papelito de un caramelo.
- Si ves perros siguiendo a los caminantes, no les des bola ni los alientes. A los guardaparques y a los locales los vuelve locos el impacto en la fauna, y a la larga es un bardo para los animales y los mismos perros.
Si estás en duda entre Laguna de los Tres y Laguna Torre
Nosotros hicimos las dos, y te digo que son una locura. Pero son distintos niveles de locura.
| Mandate por este | Si buscás… | Preparate para… |
|---|---|---|
| Laguna de los Tres | La fotaza histórica de “poster” del Fitz Roy | Una subida final que te rompe al medio y exige mucho más estado físico |
| Laguna Torre | Un día largo pero apenas un toque más “amigable” | Paisajes descomunales pero zafando del castigo empinado del final |
Si tenés un solo día re despejado, elegí según la vista que más ganas tengas de ver y fíjate cómo venís de estado físico. Si tenés un par de días en la zona, mandate a hacer las dos—pero clávate un buen día de recuperación en el medio si no querés andar deambulando modo zombi.
Golpe de realidad: un mini entrenamiento (para que no sufras tanto)
No hace falta que seas un deportista de elite, pero llegar con un poco de preparación te salva la vida.
Si tenés un par de semanas antes de viajar a la Patagonia:
- Hacé caminatas largas cargando una mochila de día pesadita
- Meté escalera o subidas al menos un par de veces por semana
- Acostumbrate a comer andando (picá snacks mientras caminás)
- Ablandá tu calzado, usalo un montón
Nosotros aterrizamos en modo gastronómico a full y la terminamos igual, pero la verdad que la pasás diez veces mejor cuando tus piernas no son un centro de atención al cliente lleno de quejas.
Mini itinerario: El plan “inteligente” de dos días en El Chaltén para el Fitz Roy
Día 1: Calentamiento + logística
- Trekking cortito o ida a algún mirador (una ganada fácil)
- Comprar/organizar los snacks
- Revisar el pronóstico a fondo
- Cenar temprano e ir a dormir tempranito
Día 2: El día de Laguna de los Tres
- Desayuno poderoso tempranito
- Arrancar a caminar bien temprano
- Descansito clave en Capri
- Cumbre y a asimilarlo todo (si el viento te deja)
- Bajada leeeenta y con re mil cuidado
- Terrible cena para festejar
Día 3: Modo recuperación o un trekking épico más “amigable”
- Día de rascarse a dos manos, o
- Laguna Torre si ves que el cuerpo todavía te responde
Preguntas Frecuentes sobre la Ruta de Laguna de los Tres: Respuestas de la Vida Real sobre Tiempos, Dificultad, Equipo y la Recompensa Final
¿Laguna de los Tres es exactamente lo mismo que el trekking al Fitz Roy?
Sí. Cuando todo el mundo habla del “trekking al Fitz Roy” desde El Chaltén, lo más seguro es que se refieran a este camino que termina en el mirador de Laguna de los Tres, justito abajo del Fitz Roy.
Posta, ¿qué tan difícil es?
Viene siendo un trekking moderado casi todo el día… hasta que llega la subida final que es híper empinada y te baja el copete. Si sabés manejar tus tiempos, vas picando snacks a cada rato y das pasos cortitos, se puede hacer lo más bien. Eso sí, de “fácil” no tiene un pelo.
¿Cuánto se tarda más o menos?
Para la gran mayoría, el plan tiene que ser de unas 8 a 10 horas de ida y vuelta sumando descansos. Si sos un rayo capaz lo sacás antes, pero la gran verdad es que el último tramo cuesta arriba nos frena casi a todos.
¿A qué hora deberíamos arrancar?
Mucho más temprano de lo que te imaginás. Arrancar entre las 7:00 y las 8:00 de la mañana es la base en pleno verano, e irte todavía más temprano te da re buen margen para zafar del gentío y mandarte en la mejor ventana de clima.
¿Vale la pena ir solo hasta Laguna Capri si no hacemos toda la vuelta?
Re mil sí. Capri te regala unas vistas tremendas del Fitz Roy, súper legítimas, y te quedás con una sensación de que lograste un montón. Te salva un medio día de manera impecable.
¿Es posta necesario llevar bastones de trekking?
No… pero en el fondo sí. Podés hacértela toda sin bastones, pero la subida final, y más que nada la bajada, te juro que se hacen muchísimo más llevaderas para tus rodillas si los tenés.
¿Un principiante puede mandarse a esta caminata?
Hay un montón de principiantes que la hacen, sobre todo si tocan días lindos y le meten a un ritmo re tranqui. La posta es ser súper honesto con tu estado físico, salir temprano y tener la humildad de pegar la vuelta si hace falta.
¿Es un sendero peligroso?
Con buen clima, es tu típico trekking de montaña. El nivel de riesgo sube a las nubes con lluvia, ráfagas de viento locas, nieve/hielo, o si no se ve un pomo—sobre todo en esa subida final del terror.
¿Y qué hacemos si el clima se pone feo?
Guardatela. Hacé otra ruta menos exigente ese día y dejá Laguna de los Tres para cuando sople menos o el pronóstico pinte mejor. En El Chaltén, los pacientes siempre se llevan los mejores premios.
¿Necesitamos contratar un guía?
La enorme mayoría se la manda por cuenta propia. Es un sendero súper caminado y por lo general re bien señalizado, pero igual no podés perderle el respeto a la montaña ni escatimar en equipo decente.
¿Se puede ir en pleno invierno?
A veces, pero las condiciones se te pueden poner de terror. El hielo y la nieve te pueden convertir la última subida en una trampa si no tenés clavos para zapatillas y experiencia en serio. Ante la duda, ni te arriesgues.
¿Cuánta agua hay que llevar en la mochila?
Calculale unos 2 a 3 litros por cabeza para el día entero, o más si está soleado o sopla fiero. Si te llevás filtro, vas a poder recargar por ahí, pero nunca dependas de eso como tu único plan salvavidas.
¿Hay baños en algún punto de la caminata?
Capaz enganchás algunas letrinas cerca de los campamentos, pero andá mentalizado a que hay re pocas opciones. Preparate para aplicar la vieja y querida técnica del “baño natural” siempre respetando la regla de No Dejar Huella.
¿Cuál es el consejo definitivo para sacarle el jugo a este trekking?
Arrancá bien temprano y poné un ritmo como si fueras a pasarte el día entero caminando—porque posta va a ser así. Vas a disfrutar un millón de veces más este lugar si dejás de tomártelo como una carrera contrarreloj.
Una nota de Samuel: Escribimos esta guía originalmente en inglés basándonos en nuestros viajes. Como amamos la Patagonia, usamos herramientas de traducción para pasarla al castellano rioplatense y compartir nuestros datos con la comunidad hispanohablante. Si notás alguna frase rara o creés que nos faltó usar algún término bien local, ¡dejalo en los comentarios! Hacemos lo mejor que podemos para que la info sea útil para todos.
Proyecto 23 Argentina: Este artículo también está disponible en inglés. [Read the original English version: Laguna de los Tres Trail Guide: How to Hike to Fitz Roy’s Most Iconic View (Route, Tips + Timing)]